肌荒れの原因と対策

肌荒れの原因と対策

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肌に含まれている水分が減少して肌の表面がカサカサしている状態のことを肌荒れといいます。

空気の乾燥した冬になると、乾燥肌の人が悩まされることが多いようです。

そしてシミやシワなど別のトラブルのきっかけになるのです。

女性の皮脂は男性に比べてもともと少ないので25歳くらいから減少していきます。

皮脂の量が少ないと肌荒れの原因となります。

それは肌から水分が逃げやすくなり、最近が繁殖しやすくなることによって、肌のうるおいがなくなるからです。

皮膚が薄くて皮脂腺が少ない目の周りは、とくに肌荒れしやすいという特徴があります。

またストレスが原因で、肌のかさつきや、ニキビができる、痒みが出るなどの肌荒れがおこることがあります。

ストレスによって免疫力が低下すると、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。

それが皮膚に影響して肌荒れがおこってしまうのです。

さらにストレスによる不眠の症状や、食生活の乱れによって肌荒れが起こることもあります。

皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンです。

それが減少すると角層が乾燥してひび割れた状態になるので、肌荒れがおこります。

湿度が高く、汗をかきやすい暖かい季節は肌の潤いを比較的保ちやすいものです。

しかし汗もかかず空気が乾燥する寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。

それで冬になると肌がカサカサするのです。

肌荒れ対策としては、洗顔をするときも、熱いお湯だけで皮膚の脂肪はかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗い、その後に水で顔を洗います。

すると毛穴が引き締まって、肌の潤いが保たれ肌荒れがおきにくくなるのです。

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